Μετά από μια μέρα εργασίας, οι ώμοι συχνά αισθάνονται ένταση, ακόμα κι αν δεν υπήρχε ενεργή σωματική εργασία. Αυτή είναι μια περιοχή που συσσωρεύει κούραση. Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να το χαλαρώσετε είναι με μια ζεστή κομπρέσα για πετσέτα. Βρέξτε μια πετσέτα σε ζεστό νερό, στύψτε την …